 |
| Cara Cepat Meninggikan Badan Dalam Seminggu |
Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Dalam Seminggu
Ada beberapa hal yang harus dilakukan dalam meninggikan badan dalam waktu singkat atau meninggikan badan dalam seminggu, cara-cara tersebut bisa dilakukan dengan sederhana.- Lakukan olahraga teratur
Olah raga teratur terutama olahraga yang akan menunjang perkembangan tulang-tulang, rangka dan otot anda, seperti strecting, renang, peregangan otot, bersepeda skipping, latihan menggantung badan dll.
Jika latihan tersebut diatas dilakukan dengan kontinue maka tidak menutup kemungkinan tinggi badan anda akan bertambah, karena dengan metode latihan tersebut secara tidak langsung merangsang pertumbuha tulang.
- Mengkonsumsi Makanan Sehat
Selain melakukan olah raga yang disarankan, makanan juga merupakan faktor penting dalam menunjang bertambahnya tinggi badan. Karena tidak dipungkiri asupan gizi serta nutrisi yang baik untuk pertumbuhan tulan akan sangat dibutuhkan.
Diantara jenis makanan sehat yang dapat menunjang tinggi badan adalah makanan yang mengandung banyak kalsium seperti susu, keju, yogurt, tempe, tahu, kacang kedelai, kacang koro, kacang hijau dan kacang merah. Makanan tersebut mengandung banyak kalsium dan bisa menunjang tinggi badan seseorang.
- Sinar Matahari Pagi
Selain berolah raga, kemudian ditunjang dengan asupan makanan yang bergizi, bisa juga ditambah dengan cara berjemur di sinar ultra violet, karena sinar mentari dipagi hari diyakini menandung vitamin D yang bisa menunjang pertumbuhan tulang.
Metode peninggi Terbaik dengan proses program peninggi dengan menggunakan produk herbal, tidak berbahaya dan tidak ada efek samping. Produk suplement berkualitas yaitu NHCP dan Zinc serta di dukung dengan Program Peninggi dari Tiens, membuat anda akan tinggi 3-15 cm dalam waktu yang singkat.
